Text

Daily routines to be a happy person : terapi rutinitas sehari-hari untuk tetap bahagia

---

Hampir setiap orang pernah mengalami sedih, cemas, atau bahkan stres dalam hidupnya. Akan tetapi, hanya beberapa orang yang bisa "sembuh" dengan cepat dari perasaan itu. Tidak sedikit di antara mereka yang merasakan hal sebaliknya, yaitu terjebak dalam depresi dan kecemasan. Stres disebabkan oleh berbagai macam faktor, mulai dari masalah kehidupan sehari-hari hingga tekanan dari media sosial. Masalah dan tekanan sosial memang tidak bisa dihindari, sehingga mudah memicu stres. Namun, kita bisa mengelola stres dengan cara menjaga mood. Kabar baiknya, menjaga mood tetap bagus itu tidaklah sulit. Kita bisa memulainya dari mengubah kebiasaan sehari-hari saja. Simpel, mudah, praktis, tetapi butuh kemauan dan sikap konsisten. Berbagai terapi dan rutinitas sehari-hari untuk dapat tetap bahagia akan diterangkan oleh penulis di dalam buku ini.

---

Ketersediaan

SR29961	158.1 PUR d c.1	My Library (100- 199 Ilmu Filsafat dan Psikologi)	Tersedia
SR29962	158.1 PUR d c.2	My Library (100- 199 Ilmu Filsafat dan Psikologi)	Sedang Dipinjam (Jatuh tempo pada2025-08-07)
SR29963	158.1 PUR d c.3	My Library (100- 199 Ilmu Filsafat dan Psikologi)	Tersedia
SR29964	158.1 PUR d c.4	My Library (100- 199 Ilmu Filsafat dan Psikologi)	Tersedia

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

158.1 PUR d

Penerbit

Yogyakarta : Laksana.,

Deskripsi Fisik

148 halaman : ilustrasi ; 20 cm

Bahasa

English

ISBN/ISSN

978-602-407-708-2

Klasifikasi

158.1

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

Cetakan pertama, 2019

Subjek

Kebahagiaan
Kesehatan jiwa

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

Olivia Dianina Purba ; editor, Haitiwi ; ilustrator, Inke Alverinne

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar